Все знают, как правильно худеть. Нужно поменьше
есть – вот и весь нехитрый рецепт. Чтобы не считать съеденные калории,
необходимо поглощать белки и углеводы в таком количестве, чтобы перед сном было
легкое чувство голода. Когда данное состояние становится для вас привычным –
значит, все идет по плану, и скоро из под свисающего жира будут проглядывать
кубики на животе (у мужчин) или талия (у женщин).
